Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.pendidikan Indonesia
Otoritas Sarawak, Malaysia, tutup 591 sekolah akibat kabut asap pekat. 197.323 siswa terdampak, dengan pembelajaran berbasis rumahkomunitas warga
Indonesia dan China akan menggelar pertemuan yang melibatkan Menteri Luar Negeri dan Menteri Pertahanan kedua negara.